• Home
  • தமிழ்நாடு
  • இந்தியா
  • அரசியல்
  • ஆன்மீகம்
  • உடல்நலம்
No Result
View All Result
  • Home
  • தமிழ்நாடு
  • இந்தியா
  • அரசியல்
  • ஆன்மீகம்
  • உடல்நலம்
No Result
View All Result
Namadhu TV
No Result
View All Result
Home உடல்நலம்

செரிமான பிரச்சனையால் அவதிப்படுகிறீர்களா? சமையலறையில் தீர்வுகள் உள்ளன.

Namadhu TV by Namadhu TV
January 3, 2023
in உடல்நலம்
0
செரிமான பிரச்சனையால் அவதிப்படுகிறீர்களா? சமையலறையில் தீர்வுகள் உள்ளன.
0
SHARES
1
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

உங்கள் செரிமான அமைப்பு ஆரோக்கியமாக இருக்க, உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம் சரியாகவும் உங்கள் குடல் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க வேண்டும். ஒவ்வாமை, தோல் பிரச்சினைகள் மற்றும் ஹார்மோன் சமநிலையின்மை உள்ளிட்ட பிரச்சனைகளுக்கு செரிமான பிரச்சனைகள் மூல காரணமாக இருக்கலாம். உங்கள் செரிமான அமைப்பின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் நல்ல மற்றும் கெட்ட குடல் பாக்டீரியாக்களின் சமநிலையைப் பொறுத்தது.

மன அழுத்தம் மற்றும் மோசமான உணவு ஆகியவை குடல் பாக்டீரியாவின் சமநிலையை பாதிக்கும் இரண்டு காரணிகள். உங்களுக்கு மலச்சிக்கல், அமில ரிஃப்ளக்ஸ், குமட்டல் போன்ற செரிமான பிரச்சனைகள் உள்ளதா? பின்னர் நீங்கள் நிச்சயமாக குடல்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த முயற்சிக்க வேண்டும். குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், செரிமான பிரச்சனைகளை தீர்க்கவும் எந்தெந்த உணவுப் பொருட்கள் உதவுகின்றன என்பதைப் பார்ப்போம்.

குடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் செரிமானத்திற்கான சிறந்த உணவுகள்

  • பெருஞ்சீரகம்
    ஏலக்காய்
    பழம்
    அயமோதகம்
    சீரகம்

உணவுக்குப் பின் கருஞ்சீரகம் சாப்பிடுவது நல்லது என்கின்றனர் ஆயுர்வேத மருத்துவ நிபுணர்கள். இது செரிமானத்திற்கு நல்லது. பெருஞ்சீரகம் வாய் புத்துணர்ச்சியாகவும் செயல்படுகிறது. வாயு, வயிற்றுவலி, அஜீரணம் போன்றவற்றால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு சீரகம் மற்றும் ஏலக்காய் நல்லது. நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, உணவுக்குப் பிறகு வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு டீஸ்பூன் கேரம் விதையுடன் கருப்பு உப்பைக் கலந்து குடிப்பதால் வயிற்று வலி நீங்கி விரைவில் வாயு வெளியேறும்.

குறிப்பு: இந்த கட்டுரை பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. எந்த ஒரு நோய்க்கும் மருத்துவ நிபுணரின் ஆலோசனை அவசியம்.

Tags: featuredஉடல்நலம்கல்வி

Related Posts

பனிக்காலத்தில் ஏற்படும் அனைத்து சரும பிரச்சனைகளுக்கும் இந்த டிப்ஸ் மட்டும் போதும்..!
உடல்நலம்

பனிக்காலத்தில் ஏற்படும் அனைத்து சரும பிரச்சனைகளுக்கும் இந்த டிப்ஸ் மட்டும் போதும்..!

January 8, 2023
கொரோனாவை விட ஆபத்தான XBB வைரஸ்.. அறிகுறிகள் என்ன?
உடல்நலம்

கொரோனாவை விட ஆபத்தான XBB வைரஸ்.. அறிகுறிகள் என்ன?

January 5, 2023
கர்நாடகாவை மிரட்டும் பன்றிக்காய்ச்சல் – வளர்ப்பு பன்றிகளை விற்க்கத்தடை.
உடல்நலம்

கர்நாடகாவை மிரட்டும் பன்றிக்காய்ச்சல் – வளர்ப்பு பன்றிகளை விற்க்கத்தடை.

January 5, 2023
Next Post
முதலமைச்சர் மு.க. ஸ்டாலின் கண்களை மூடிக் கொண்டிருப்பது துரதிர்ஷ்டம்’ – கொந்தளித்த குஷ்பு.

முதலமைச்சர் மு.க. ஸ்டாலின் கண்களை மூடிக் கொண்டிருப்பது துரதிர்ஷ்டம்’ - கொந்தளித்த குஷ்பு.

உதயநிதியை அமைச்சராக்கியது பாராட்டுக்குரியது – தமிழக அமைச்சர்களை பாராட்டிய செல்லுார் ராஜு .

உதயநிதியை அமைச்சராக்கியது பாராட்டுக்குரியது - தமிழக அமைச்சர்களை பாராட்டிய செல்லுார் ராஜு .

உல்லாசத்திற்கு வர மறுத்ததால் நடுரோட்டில் கொடூரமாக தாக்கிய தங்கையின் கணவன்.

உல்லாசத்திற்கு வர மறுத்ததால் நடுரோட்டில் கொடூரமாக தாக்கிய தங்கையின் கணவன்.

Categories

  • IPL
  • Others
  • அரசியல்
  • ஆன்மீகம்
  • இந்தியா
  • உடல்நலம்
  • உலகம்
  • ஓடிடி களம்
  • கல்வி
  • குற்றம்
  • கொரோனா வைரஸ்
  • சினிமா
  • சிறப்புக்களம்
  • தமிழ்நாடு
  • தொழில்நுட்பம்
  • பங்குச்சந்தை
  • ரஷ்ய-உக்ரைன்
  • வணிகம்
  • வானிலை
  • விபத்து
  • விளையாட்டு

Popular News

  • குடியாத்தம் கெங்கையம்மன் கோவில் தேர் திருவிழா.. ஆயிரக்கணக்கான பக்தர்கள் பங்கேற்பு…!

    குடியாத்தம் கெங்கையம்மன் கோவில் தேர் திருவிழா.. ஆயிரக்கணக்கான பக்தர்கள் பங்கேற்பு…!

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • வியாழன் கோளின் புகைப்படத்தை வெளியிட்ட நாசா..!

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • யானை உயிரிழந்த விவகாரத்தில் விவசாயி கைது; மூவர் அதிரடி பணியிடை நீக்கம்

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • பெய்ஜிங் சர்வதேச திரைப்பட விழாவில் ஜெய்பீம் திரைப்படம்.. கண் கலங்கிய சீனர்கள்..!

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • பா ரஞ்சித் இயக்கத்தில் கமல்..! உற்சாகத்தில் ரசிகர்கள்..!

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Namadhu TV

Namadhu TV is leading tamil online news channel

Recent News

  • அஜித் தந்தை மறைவு.. வீட்டுக்கு நேரில் சென்று ஆறுதல் கூறிய விஜய்! March 24, 2023
  • முதுமலை பாகன் தம்பதி பற்றிய ஆவணப்படத்துக்கு ஆஸ்கர் விருது- முதல்வர் ஸ்டாலின் வாழ்த்து ! March 13, 2023
  • ஆஸ்கர் விருது வென்ற RRR படக்குழுவிற்கு முதல்வர் மு.க.ஸ்டாலின் வாழ்த்து..! March 13, 2023

Categories

  • IPL
  • Others
  • அரசியல்
  • ஆன்மீகம்
  • இந்தியா
  • உடல்நலம்
  • உலகம்
  • ஓடிடி களம்
  • கல்வி
  • குற்றம்
  • கொரோனா வைரஸ்
  • சினிமா
  • சிறப்புக்களம்
  • தமிழ்நாடு
  • தொழில்நுட்பம்
  • பங்குச்சந்தை
  • ரஷ்ய-உக்ரைன்
  • வணிகம்
  • வானிலை
  • விபத்து
  • விளையாட்டு

© 2022 Namadhu TV

  • Contact
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions
No Result
View All Result
  • Home
  • தமிழ்நாடு
  • இந்தியா
  • அரசியல்
  • ஆன்மீகம்
  • உடல்நலம்